Ментальне здоров’я — це важливо. І це — про кожного з нас.Ми всі іноді втомлюємось. Буває, що не хочеться вставати з ліжка, розмовляти, бути "продуктивним". І це — нормально. Не потрібно завжди "триматися". Іноді краще зупинитися, видихнути, визнати: мені важко.
Це не слабкість. Це — людяність.
Спи. Їж. Рухайся. Говори про те, що болить. Бо здоров’я — це не тільки про тіло. Це ще й про те, як ти почуваєшся всередині.
І ти заслуговуєш почуватися добре. 
Немає коментарів:
Дописати коментар