Привіт, маленький супер-героє! Вже котрий день ти проявляєш неймовірне терпіння і мужність. Вся наша країна проявляє зараз неймовірне терпіння і мужність. І якщо ти у відносній безпеці, пропоную тобі створити Долоньки Миру.
1.💙Отже, візьми лист А4, поклади його в горизонтальне положення і зігни навпіл
2.💛 Розкрий лист і на двох половинках улюбленим кольором обведи свої долоньки.
3. 💙 Зараз всередині твоїх долоньок ми будемо малювати:
🌊Давай внизу наших долоньок намалюємо океан, море, річку чи озеро. Вода має цілющу силу спокою. І коли тобі трохи страшно чи неспокійно, вода може допомогти заспокоїтись. Наприклад, ти можеш опустити руки в теплу водичку, вмитися або уявити собі спокійну-спокійну поверхню водойми.
🌺Тепер давай у кожній долоньці намалюємо квітку, красиву-красиву. Які квіти ти любиш? Яким кольором буде твоя квітка? Квітка - це символ життя, символ весни.
☀️У великому пальчику обох долоньок намалюй сонечко - символ тепла, позитиву і радості. Якщо хочеться намалювати багато сонечок, зроби це.
🏠Намалюй у кожній долоньці будиночок, де можна заховатись.
🌳Поруч намалюй дерево
А ще🌈 веселку - символ миру, символ того, що скоро буде сонечко - радість і тепло.
У вказівному пальчику кожної долоньки- намалюй ❤ сердечка - символ любові.
Що б тобі хотілось намалювати у інших пальчиках? Малюй речі, які тебе заспокоюють, приносять радість і надію. Намалюй в долоньках наш 🇺🇦синьо-жовтий прапор, вишиванку чи орнамент, 🕊голуба миру.
4.💛Подивись, які красиві у тебе вийшли супер-долоньки. А тепер потрібно зробити кілька магічних дій:
поклади свої справжні долоньки у намальовані, закрий оченята і уяви як суперсила з малюнку переходить в твої руки.
5. 💙 А тепер потри свої долоньки сильно-сильно. Таким способом суперсила зростає в 10 разів! Погладь себе по голівці, прохлопай долоньками свої руки, ніжки, шийку, животик.
Все! У тебе вийшло! Тепер твої обійми стали цілющими і коли ти обійматимеш рідних, вони теж відчуватимцть суперсилу!
Кого б тобі хотілось обійняти?
Обіймайтесь побільше! Бережіть Себе! І нехай все буде Україна!
Руслана Присяжнюк
2022
Немає коментарів:
Дописати коментар